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艾草足贴

2019-12-31 11:43:39
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锁阳驱寒的时机在夏至,艾条厂家教你怎么做

艾条厂家指出,夏至是二十四节气之一,在每年公历6月21日或22日。夏至这天,太阳直射地面的位置到达一年的北端,几乎直射北回归线,此时,北半球的白昼达最长,且越往北越长。

春夏随着气温的升高,皮肤松弛,毛孔开大,人体阳气释放;秋冬随着气温的降低,皮肤紧凑,毛孔闭合,人体阳气闭藏。对于虚寒体质的人来说,体内本来就不充裕的阳气因炎炎夏日再释放过多,会使内脏虚寒而生病(如腹泻、咳嗽、关节疼痛等)。

因此,人要想不生病,就要保持体内阴阳平衡,适应自然界阳气春夏释放、秋冬闭藏的自然规律,中医总结了“春夏养阳,秋冬养阴”的四季养生原则。现在正值夏季,养阳、护阳正当时。

夏季消暑勿伤阳气,穴位艾灸

夏季人体五脏六腑阳气相对较少,专家提醒,消暑降温时注意不要耗伤阳气。

体质虚寒须温阳

体质虚寒的人能利用冬病夏治的方法温煦脏腑。冬病夏治的方法很多,主要包括天灸、穴位灸、拔罐、热疗等温热疗法。对于有虚寒性疾病(如哮喘、咳嗽、关节炎、脾胃病等)或虚寒性体质(如经常怕冷、手脚冰凉)的人、老年人、体质虚弱者可以到医院接受天灸治疗,同时也可在家进行穴位艾灸、拔罐、热疗来防治疾病,以增强体质,改善夏季脏腑缺乏阳气温煦的状况。

消暑降温勿伤阳气

盛夏消暑,不要因“贪凉饮冷”而耗伤阳气。可适当地吃些冰镇西瓜,喝点儿冰镇啤酒或冷饮,但一定不要过度,否则阻遏体内阳气,会出现胸闷的感觉;室内温度不能过低,一般以26℃为宜;喝绿豆汤也是常见的消暑方法,但有四肢冰凉、腹胀、腹泻便稀等症的体质虚寒者少喝为宜。


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